Žihľava dvojdomá
Svet zdravia

Žihľava dvojdomá: účinky, využitie a zber

Kto by nepoznal starú známu pŕhlivú rastlinku, ktorá po kontakte s kožou vyvoláva nepríjemné pocity pálenia? Obranný mechanizmus žihľavy dvojdomej ju chráni pred zberačmi, pretože všetko dobré si treba zaslúžiť. Žihľava je nabitá liečivými látkami a ktoré to sú si prezradíme v dnešnom článku – Žihľava dvojdomá: účinky, využitie a …

MED
Svet zdravia

Med: prírodný liek na všetky neduhy

Liečivé účinky medu ľudia poznajú už dlhé tisícročia. Drobní pomocníci včely nám svojou tvrdou prácou produkujú doslova poklad. Prichádza obdobie jesene – dni sú o čosi chladnejšie, takže je najlepšie odbobie na podporu našej imunity. Med je preto voľbou číslo jeden v boji proti chorobám a posilnení obranyschopnosti.

kalistenika
Tréning s vlastnou váhou

Ako začať s kalistenikou?

Kalistenika alebo v laickej reči cvičenie s využitím vlastnej hmotnosti sa v posledných rokoch stala veľmi populárnou. Nie je to však žiaden novodobý módny výstrelok, jej korene siahajú až do staroveku. Na sociálnych sieťach máme možnosť vidieť talentovaných atlétov, ktorí s ľahkosťou vykonávajú všetky tie cviky. No kalistenika rozhodne nie …

Bruce Randall
Osobnosti

Bruce Randall: dokonalá transformácia, z tučného muža atlétom

Bruce Randall nie je muž, ktorý by bol širokej športovej verejnosti veľmi známy. Obdivuhodná transformácia ktorou si prešiel však stojí za zmienku a tak som sa rozhodol bližšie vám tohto hrdinu predstaviť. Nikto by nebol povedal, že tak tučný muž môže byť niekedy kulturista!

Peter Mosný Iron Body Kulturistika
Osobnosti

Opustil nás Peter Mosný: Archeológ, historik, kulturista

Peter Mosný je známy najmä ľuďom žijúcim v Žiari nad Hronom. Prakticky celý svoj život sa angažoval ako mestský historik, zaslúžil sa pri rozvoji mesta a jeho pamiatok, uskutočnil niekoľko archeologických výskumov. Dokonca bol ocenený cenou primátora mesta Žiar nad Hronom no rovnako ako historik a kastelán bol známy svojou …